Bec 来日ワークショップ

Becはヨガ講師養成トレーナーとしても活躍する経験豊富なヨガ講師でありながら、生徒とし
ても熱心にヨガを探求し続けています。過去10年間、オーストラリアや世界各地で数多くのヨ
ガ養成講座を実施してきましたが、特に熱い思いを持っていたのは豪バイ
ロンベイにあるバイロンヨガセンターでの日本人向けの養成講座です。

今回の来日WSで、今まで積み重ねてきた専門的で親しみやすい知識や自身の情熱でもあるヨ
ガ哲学を日本でシェアできることをとても嬉しく思っています。参加枠は限られていますが、
来日WSは中々ないのでこの機会をお見逃しなく！京都と東京ワークショップのお申し込みは
現在受付中です。

日本で会いましょう - Nihon de aimashō!

日程

京都 2025年3月21日(金)・22日(土)・23日(日)
東京 2025年3月28日(金)・29日(土)・30日(日)

★ヨガアライアンスに登録しているヨガ講師の方
継続教育（CED）時間としてワークショップを最大20時間まで利用できます。

【京都会場】週末2日間ワークショップ概要

Yoga & The Koshas – Experiencing Yoga as an Energetic Practice.

私たち一人一人の内側には光(本当の自分)が存在しています。誰もが自分の中に持っているこの光は、さまざまな厚さのエネルギーや物質の層によって覆われています。

ヨガではこれらの層をコーシャ(Kosha)と呼び、このコーシャは5つの層から成り立っています。

・食物の層
・呼吸の層
・心の層
・知識の層
・至福の層

コーシャは互いに分かれて存在しているわけではなく、連続体として存在し、さまざまな方法でお互いに影響し合っています。

この５つの層のコーシャを理解し、習得するためにヨガはとても役立ちます。コーシャの学びを深め、実践をすることにより自分の中にある本質を見つめたり、他者や自然と調和して生活できる助けになります。

この2日間のワークショップでは、古代から存在する５つのコーシャについて学ぶだけでなく、それらを私たちの実生活で生かしていく方法を探求していきます。

クラスはゆったりとしたペースで進められ、アーサナ、プラーナヤーマ、マントラ、瞑想などハタヨガの練習も含みます。

学んだことを実践することで、コーシャの理論を実体験として深く理解することができます。5つのコーシャを超えた自分自身を体験することができるかもしれません。

ワークショップには以下が含まれます：

• 心と身体を繋ぐ瞑想や呼吸法に重点を置いた包括的なハタヨガの実践

• 5つのコーシャの概要説明

• 5つのコーシャの図解を用いて、身体、心、呼吸、エネルギー、精神のつながりを理解し体験するフレームワーク

• ヨガの実践と5つのコーシャの関係をさらに探るための講義とディスカッション

• 包括的なヨガの実践が5つのコーシャの間に調和を生み出す方法論

• 瞑想と調和の実践

このワークショップでは、ヨガの実践をより深く体験できるだけでなく、自己認識を高め、新しい自分や人生について考えるきっかけになるはずです。

【東京会場】週末2日間ワークショップ概要

Yoga & The Mind – Your Mind is a Powerful Instrument. 

ヨガの考えでは、人の心の状態は『現在』（今に集中できている状態）と『散漫』（気が散っている状態）の2つだけだと言われています。

特に現代では、多くの人が一つのことに集中するのが難しく、気が散ってしまい、集中力が途切れやすいと感じています。そのため、私たちの心は扱いにくいものと捉えられがちです。

しかし、ヨガでは、心は本来の自分を知るための素晴らしい道具とされています。

私たちが心の内面的な側面がどのように機能し、互いにどのように影響し合うかを理解し、心の持つ全体的な力をうまく活用する方法を知ることができれば、自身の精神的な成長に生かすことができます。

今回の2日間のWSでは、身体の感覚やエネルギーに重きを置いたハタヨガの実践と講義を行います。古典ヨガにおいてアンタカラナ（Antahkarana）と呼ばれる4つの内なる働きを学ぶことで、心が惑わされたり散漫にならず、本来の人生の目的に集中できる働きかけをしていきます。

ワークショップには以下が含まれます：

• 心と身体を繋ぐ瞑想や呼吸法に重点を置いた包括的なハタヨガの実践

• アンタカラナ（Antahkarana）の概要説明

• アンタカラナ（Antahkarana）の図解を用いて、心の働き方を理解し意識の向上やより深い自己理解を深めるフレームワーク

• ヨガの実践と心の関係をさらに探るための講義とディスカッション

• 包括的なヨガの実践が私たちの心理にどのように役立つかのディスカッション

• 瞑想と実践練習

このワークショップでは、自分の心の内面的な働きを深く理解することで、物事の感じ方や捉え方にどのように影響を与えるのかを学びます。また、本来の自分を知るためにヨガや瞑想がどのように役立つかを考えていきます。

【京都/東京会場】ヨガクラス 古典ハタヨガ 概要

京都 3/21(金) / 東京 3/28(金）15:30～17:30

近年のヨガクラスは動くペースが早く、ポーズの美しさやエクササイズ要素に注目されがちです。それは身体的に強い身体を作り健康を促すものではありますが、忙しい生活や落ち着かない心を助長させます。

ヨガはポーズだけをするものではありません。本来のヨガをするためには、よりシンプルに、またスローダウンする必要があります。

この2時間のヨガクラスでは、心と身体を繋ぐ瞑想や呼吸法に重点を置いた包括的なハタヨガを実践していきます。ダイナミックな動き、シンプルな呼吸パターン、静的なアーサナ、長いホールドを取り入れていきます。難しい動きはありませんが、今まで経験したことのないヨガかもしれません。

より深い心の静けさや穏やかな状態に導いてくれるヨガを是非楽しみにお越しください。

通訳
一般ヨガクラスは英語で行われ、日本人ヨガ講師の日本語通訳が入ります。

対象
これからヨガを学びたい方、既にヨガを練習している方、教えている方
どなたでもご参加ください。ヨガの経験は一切問いません。

持ち物
- ヨガマット
- ヨガプロップス（持参したいものがある方のみ。必須ではありません）

価格

【2日間週末ワークショップ 京都/東京会場】
１会場につき一律
早割：32,000円 ※2024年12月31日までにお申し込みの方
一般：36,000円 ※2025年1月1日以降にお申し込みの方

【一般ヨガクラス  京都/東京会場】
１会場につき一律 5,000円

★割引について

【3日間全てのクラス】をお申し込みの方 

京都or東京いずれかの会場にて〔一般ヨガクラス＋週末ＷＳ＝計３日間〕お申し込みの方
3,000円割引が適応となります。

早割：34,000円 ※2024年12月31日までにお申し込みの方
一般：38,000円 ※2025年1月1日以降にお申し込みの方

【6日間全てのクラス】をお申し込みの方 
京都及び東京 全日程〔一般ヨガクラス2日間＋週末ＷＳ4日間＝計6日間〕お申し込みの方
10,000円割引が適応となります。
58,000円　※2024年11月1日までにお申込みの場合適応

お支払い・キャンセル・ご返金について

京都及び東京 週末ワークショップ
- ご予約時にお支払いいただくデポジット10,000円はご返金不可です。予めご了承ください。
- 残金のお支払い期日は【2025年2月21日まで】です。
- ご予約時に全額お支払いいただいても構いません。

キャンセルについて
参加をキャンセルする場合もあるかと思います。
お支払い前にキャンセルおよび返金ポリシーをご一読ください。


▼キャンセル＆ご返金ポリシー

【週末2日間ワークショップ 京都/東京会場 】

• 10,000円のデポジットは返金不可かつ譲渡不可です。

• 2025年2月21日以前に参加者がキャンセルした場合、デポジット10,000円を差し引いた100%の返金が行われます。

• 2025年2月21日以降、ワークショップの開始日まで1週間以上ある場合、デポジット 10,000円を差し引いた50%の返金が行われます。

• ワークショップの7日前またはそれ以降にキャンセルした場合、返金は行われません。ただし、デポジット10,000円を差し引いた残額はBECのオンラインヨガクラスに移行できます。

• ワークショップ開催7日を切ってキャンセルした場合、空いた席を他の参加者が予約した場合は、デポジット10,000円を差し引いた50%の返金が行われます。もし席が埋まらなかった場合、支払いはBECのオンラインヨガクラスに移行できます。

• 全てのご返金で発生するお振込み手数料は生徒様負担でお願いいたします。
  
  
  

【 一般ヨガクラス 京都/東京会場】

• 一般ヨガクラスのみ予約する場合、予約時に5,000円の全額支払いが必要です。

• 一般ヨガクラス＋週末ワークショップ全3日間を予約する場合、デポジット10,000円で全日の席確保が可能です。

• キャンセルはイベントの24時間前までに行う必要があります。それ以降のキャンセルについては返金は行われません。

• イベントの24時間前までにキャンセルした場合、事務手数料2,000円を差し引いた差額をご返金します。

• 全てのご返金で発生するお振込み手数料は生徒様負担でお願いいたします。

キャンセルがあることは理解しています。返金対象となる場合、返金処理には最大で30日かかることがある点ご了承くださいませ。

【お振込み先 銀行情報】
みずほ銀行　青山支店(211)
普通 3278792
タナカミナミ

【全てのお問い合わせ窓口】

ご質問がある方は以下までお問合せください。

メール：hello@minamiyoga.com 

担当：美波

ありがとうございます
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